Vinyasa, Level 1-2
15. August, 9 Uhr, Boschenhaus
19. September, 9 Uhr, Mareis Hof
03. Oktober, 9 Uhr, Mareis Hof
24. Oktober, 9 Uhr, Mareis Hof
14. November, 10 Uhr, Mareis Hof
27. Dezember, 10 Uhr,Mareis Hof

Dynamische Flows erwärmen im ersten Teil der Stunde den Körper, zentrieren den Geist und erhöhen den Energiefluss im ganzen System.
Das anschließende Yoga Nidra führt dich in die Entspannung und Regeneration.

Alle Kurse für Geübte, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene

 

Traumasensibles Yoga

Traumatische Erlebnisse speichern sich als Gefühle und Empfindungen im Körper ab – bestimmte Situationen oder Menschen können dein Körpergedächtnis reaktivieren und dich im täglichen Leben stark einschränken. Dies kann sich durch Ängste, Schlafstörungen oder körperliche Schmerzen zeigen.

Ich begleite dich sanft und einfühlsam dabei, den Zugang zu deinem Körper wieder zu finden. Wir erarbeiten gemeinsam Wege, wir du dich im Alltag stabilisieren kannst. Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gerne bei mir.

 

 

Das sagen meine Klienten:

Christine
Ich mache nun schon 6 Wochen online Yin Yoga mit dir und ich merke, mein Schlaf ist besser und meine Verdauung auch. Das habe ich nicht erwartet und bin dir sehr dankbar dafür. Ich liebe deine Stunden, sie sind ein fester Bestandteil meines Lebens.
Andy
Ich muss mich bei Dir bedanken – Du hast mir mit der letzten Yogastunde mein Knie gerettet. Vor der Stunde konnte ich mich kaum bewegen, in der Stunde ging irgendetwas auf und seitdem bin ich schmerzfrei.
Karla
Seit ich mit dir Yin Yoga mache ist mein Schlaf viel besser geworden und meine Verdauung auch. Ich fühle mich rundum besser, aufrechter, ausgeglichen. Kann es kaum erwarten, bis die nächste Stunde ist.
Franziska
Mein Mann hat heute schon gesagt, er schickt mich gern mal wieder zum Retreat Wochenende. Das will was heißen! Sonst hat er eher immer Angst mit welchen neuen Schnapsideen und Erkenntnissen ich von so einem Wochenende wieder komme.
Erika
Ich bin nun seit einem Jahr dabei...und in dieser Zeit gab es noch nie zweimal das gleiche Programm. Klar wiederholen sich die Übungen, doch die Reihenfolge für bestimmte Themen gestaltest du immer wieder aufs Neue. Lieben Dank dafür. Schön, dass es Menschen gibt, die so was können.
Stephanie
Liebe Tine, es war so schön heute wieder im Yoga bei dir. Die Atemübung war super, und ist genau das, was ich im Moment brauche. Vielen lieben Dank.
Robert
Danke für die so wohltuenden Yoga-Einheiten – tut meiner Brustwirbelsäule richtig gut.
Christa
Deine Yogastunde hat meinen "Akku" voll aufgeladen – thanks. Du bist wunderbar.
Isabel
Vielen Dank für das wertvolle Wochenende mit Dir!
Christine
Mir geht es sehr gut. Deine Behandlung heute hat soooo gut getan. Danke!
Karin
Deine Stunden sind wirklich was besonderes und Du hast eine sehr heilsame Art!

Für dich

Lass‘ es dir gut gehen – hier findest du meine persönliche Sammlung von Playlisten und Yogaübungen für besondere Bedürfnisse sowie meine Empfehlungen für dein Wohlbefinden.

 

 

Über mich

Vielleicht hast du Fragen oder wünscht dir ein persönliches Gespräch.
Melde dich gerne bei mir.

Tine Grützemacher
Telefon: +49 170 235 99 48
Email: cgruetzemacher@outlook.com

 

Shanti Yoga, Tine Grützemacher
Feldkirchen-Westerham – Bruckmühl – Vagen – Weyarn
Die jeweiligen Kursräume und Veranstaltungsorte
findest du bei meinen Kursangeboten

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